Olahraga Ringan untuk Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Olahraga adalah salah satu cara alami yang sangat efektif untuk mengurangi stres. Aktivitas fisik tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh, tetapi
Continue reading
Kategori: Aktivitas Fisik dan Olahraga Ringan
Kategori ini fokus pada peran aktivitas fisik dalam menurunkan stres. Artikel ini membahas manfaat olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau senam ringan dalam mengurangi ketegangan, meningkatkan mood, dan menenangkan sistem saraf.